挑战概述
"5天5岳"挑战是一项极限马拉松赛事，要求参与者在5天时间内，连续在中国的五座名山（五岳）上完成马拉松距离的越野跑。
这项挑战不仅考验体能，更考验意志力和适应能力。每天在不同的山脉环境中奔跑，海拔变化大，气候差异明显，路线难度高。
我在2022年完成了这项挑战，这是我马拉松生涯中最艰难也最难忘的经历之一。每天的奔跑都是与自我的对话，与自然的交流。
每日挑战历程
东岳泰山
第一天挑战从"五岳之首"泰山开始，海拔1545米。路线从山脚开始，大部分为石阶路，连续爬升考验着腿部力量和心肺功能。
虽然艰难，但登顶后的日出美景让一切付出都值得。这一天奠定了整个挑战的基调：痛苦与美景并存。
西岳华山
第二天华山以险峻著称，海拔2154.9米。"自古华山一条路"，路线包含多个近乎垂直的阶梯，对心理和生理都是极大考验。
第二天身体开始出现疲劳反应，但"鹞子翻身"和"长空栈道"的惊险体验让人终生难忘。
南岳衡山
第三天衡山海拔1300.2米，气候湿润，植被茂密。相比前两座山，坡度较为平缓，但潮湿的天气和连绵的阴雨增加了难度。
第三天是身体最疲惫的一天，肌肉酸痛和睡眠不足开始影响表现。但山间的云雾缭绕如仙境般美丽。
北岳恒山
第四天恒山海拔2016.1米，以道教文化闻名。路线穿越多个道观和寺庙，历史文化氛围浓厚，地形以山地和峡谷为主。
第四天身体开始适应高强度连续运动，状态有所回升。悬空寺的壮观景象令人叹为观止，忘记了跑步的疲惫。
中岳嵩山
第五天嵩山海拔1491.7米，以少林寺闻名于世。最后一天的路线相对平缓，让选手能够享受完成挑战的喜悦。
冲过终点线的那一刻，所有的疲惫都烟消云散，取而代之的是前所未有的成就感。五天五岳，一生难忘。